С детства нам повторяют, что для сна есть специальная одежда – ночная рубашка, пижама, футболка (крайний случай). Дескать, нагота и во сне не приемлема. Однако, кто раз спал обнаженным подтвердит, насколько это удобно. Особенно ворочаться!
Есть целых 10 причин, свидетельствующих о полезности и удобстве сна голышом. Тем более, в постели ведь вас никто не видит под одеялом. Какая разница, что надели (или не надели)?
10. Крепче сон.
Когда спите голышом коже проще остыть, что спасает от ночного перегрева. Поэтому спите глубоко и спокойно.
9. Ощущение свободы, счастья.
Попробуйте раз уснуть голым и поймете, насколько это удобно. Нет стягивающей, мешающей одежды. Тело расслаблено. Швы ткани не елозят по коже, не давят и не натирают снизу.
8. Отличная кожа, свежий вид, послушные волосы.
Хороший сон всегда отражается на организме. Это выработка мелатонина, гормонов роста. Тем более, когда спите голышом, отдыхают сальные железы, вы не потеете, ведь кожа не перегревается.
7. Насыщенная личная жизнь.
Что говорить, свою привычку спать обнаженным можно разделить с партнером. Тогда ваши отношения точно заиграют красками. Пары, спящие вместе и оба без одежды, склонны к спонтанному сексу больше, чем пара любителей пижам.
6. Эффект похудения, заодно рост мышц.
Вы знали, что гормон роста, отмечаемы как (HGH), способен увеличивать мышцы заодно сжигать жир?