Все мы знаем первичные признаки недостатка йода в организме человека – это сонливость, быстрая утомляемость, повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, серый цвет лица, сухость кожи, плаксивость.
Ученые утверждают, что если вы испытываете чувство бодрости и глаза наполнены внутренним светом, то содержание йода в норме.
Нехватка йода в организме грозит нам заболеваниями не только щитовидной железы, но и всей гормональной системы.
У детей нехватка йода проявляется в виде постоянной усталости, плаксивости, отсутствием внимания.
Окажите помощь себе и своим детям!
Обратите внимание на пониженную функцию щитовидной железы, так называемый гипотериоз. Не ограничивайтесь тем, что йод добавляют в сухие завтраки, смеси. Как показывает практика, этого недостаточно.
Для того, чтобы понять сколько йода у вас в организме, проведите пробы. Перед тем как лечь спать с внешней стороны правой руки в районе предплечья, проведите три йодовые полоски, примерно 10 сантиметров длинной. Первая самая сильная по цвету, каждая последующая слабее.
Утром проверьте, что произошло за ночь:
- Если третья, самая слабая полоска исчезла, это означает, что содержание йода в норме. В целях профилактики осенью, в начале зимы, пропейте курс витаминов.
- Если исчезли вторая и третья полоски, то организм нуждается в микроэлементе.
- Стоит обратить особое внимание, если исчезли все три полоски.
- В том случае, если все три полоски остались видны, это говорит о том что есть проблемы с работой щитовидной железы.
Категорически противопоказаны пробы людям, страдающим гипертериозом, так как это может привести к повышенному сердцебиению.
Способ лечения йодом
Насыщенность цвета йода будет такой же, как при проведении пробы. Процедуру нужно проводить вечером перед сном:
- 1 день: на правой ноге на голени (впереди) нужно нарисовать пятно, размером с вашу ладонь;
- 2 день: тоже самое делаем на левой ноге;
- 3 день: правая рука;
- 4 день: левая рука;
- 5 день: левая нога;
- 6 день: правая нога;
- 7 день: левая рука.
Очень внимательно соблюдайте последовательность и не пропускайте процедуры. В случае, если вы забыли, подождите 14 дней и только после этого, начинайте процесс лечения заново с проведения пробы.