Что произойдет если весь год есть только картофель?
Устав от бесконечного количества диет, мужчина решился на этот эксперимент.
Житель Австралии Эндрю Тейлор решил при помощи необычной диеты сбросить лишний вес и в течение всего года он питался только одной картошкой. Он вносил разнообразия в блюда при помощь соли, приправ, соусов из томата, а также соевого молока. Также в течение всей диеты, он принимал витамин В12.
До того, как сесть на диету Эндрю понял, что находиться в пищевой зависимости. Он осознал, что основу его питания составляют жареная пища, пицца, сладости и много газировки.
Мужчина решил полностью отказаться не только от вредной пищи, но и от всех продуктов вообще. Единственно, чем он был готов питаться – это картофель. Ведь этот продукт хороший источник железа, клетчатки, а также витамина группы С. Не смотря на то, что в нем содержится большое количество углеводов, в его состав также входят жиры и белок.
Две первых недели показались Эндрю настоящим адом, но буквально через некоторое время он даже стал устраивать картофельные посиделки с друзьями. Суть диеты состояла в том, чтобы каждый день съедать 3-4 килограмма картофеля. Тейлор научился готовить много разнообразных и необычных блюд из картофеля.
Следует отметить, что мужчина внимательно следил за состоянием своего здоровья, он находился под наблюдением врача и постоянно сдавал необходимые анализы. Все показатели оставались в норме, самочувствие было великолепным. И самое главное, за год Тейлор похудел на 50 килограмм
Ряд врачей и специалистов по питанию считают, что подобная диета не способна нанести вред организму, так как картофель может обеспечить всеми необходимыми компонентами. Эффект будет более результативным, если помимо белого, употреблять и сладкий картофель, который богат витаминами группы А и Е. А вопрос с недостатком кальция можно решить, если употреблять большое количество картошки.