Маленькая ложь вроде «Я уже выхожу» достаточно безобидна.
Но есть и другие виды маленькой лжи, которая имеет намного большее значение. Она может многое рассказать о том, что вы чувствуете — к себе и к другим. Она может беречь ваше время или эмоции, но на самом деле может стоить очень дорого — в жизни и любви.
Вот 5 видов небольшой лжи, которую вы должны перестать говорить прямо сейчас:
1. «Я в порядке».
Нет, не в порядке. Это говорят все, кто не знают или не хотят объяснять свое состояние. В большинстве случаев вы не в порядке, когда говорите это «Я в порядке». На самом деле вы говорите: «Я пытаюсь быть в порядке. Я хочу быть в порядке. Но мне тяжело. Мне больно. Мне грустно. Мне страшно. Но я точно не в порядке».
Вам нужно довериться кому-то. Для этого и нужны друзья, родные. Признайте, что вам нужна поддержка, и что с ней вы как раз и сможете быть в порядке, на самом деле.
2. «Мне все равно».
Нет, не все равно. Вам может быть неловко признать, что вы все еще испытываете что-то по поводу какой-то ситуации или человека. Но честность с собой поможет быть честными с другими. Вашим друзьям или родным может не понравиться, что вас все еще что-то беспокоит.
Но если вы продолжите фразу словами «Но я знаю, что так и должно быть» или «Я знаю, что все к лучшему», вы сможете избежать нежелательной реакции. Вам еще не все равно, но вы будете в порядке.
3. «Я уже забыл(а)».
Правда? Или хотите забыть? Потому что держать обиду — себе же во вред, для эмоционального и психического здоровья. Забыть — значит признать то, что случилось, и понять свои чувства насчет этого. Когда вы действительно что-то забыли, это больше не имеет над вами власти.
4. «Я не знаю».
Правда? Прислушайтесь к внутреннему голосу. Если вы чувствуете, что что-то не так, действуйте. Если ваш партнер отдалился от вас, поговорите с ним, что не так. Позвоните, узнайте, выясните. Будьте проактивными в своей жизни. Не плывите по течению.
5. «Я стараюсь».
Что конкретно вы делаете? Стараться — значит прилагать усилия, чтобы получить то, что вы хотите. Думать об этом — только первый шаг. Планировать — второй. Но потом нужно действовать.